Setiap orang mempunyai sifat masing – masing, termasuk sifat rasa malu. Sifat rasa malu ini sulit dihindarkan, karena sangking pemalunya banyak orang yang beranggapan bahwa si pemalu ini sombong.
Si pemalu ini sulit dan bingung tidak tahu harus ngomong apa kepada setiap orang, dan alih – alih untuk mengatasinya si pemalu malah pergi menghindari orang tersebut. Tetapi tidak jarang si pemalu belajar agar dirinya berani khususnya jika dia berada di suatu tempat atau acara. Disini akan dijelaskan bahwa ada 4 cara mengatasi rasa malu.
FOKUS PADA POSITIF DIRI
Rasa percaya diri yang sangat rendah sebagian besar digeluti oleh orang –orang pemalu. Rasa malu yang anda miliki bisa dihilangkan dengan fokus pada diri anda misalkan anda tidak boleh malu saat bertemu dengan orang, fikirkan kelebihan anda seperti senyum manis yang anda miliki, atau kecerdasan yang melebihi rata-rata. Fokuslah pada sisi positif diri anda dari pada mencari kekurangan – kekurangan anda, hal ini adalah cara tepat mengatasi rasa malu anda.
JANGAN HINDARI SOSIALISASI
Jika anda ingin mengatasi rasa malu anda, janganlah anda menghindari ajang sosialisasi tersebut. Misalnya jika ada teman yang akan mengajak ngobrol anda, anda tidak boleh pergi dengan tiba – tiba. Hal seperti ini memang tidak mudah namun apabila dilatih terus menerus rasa malu akan sedikit demi sedikit menghilang.
ATUR NAFAS PELAN – PELAN
Apabila anda telah mencoba bersosialisasi dengan seseorang disuatu tempat atau acara coba atur nafas anda pelan – pelan agar anda tidak merasa canggung dan gugup. Cara ini ternyata membantu anda mengatasi rasa malu karena dengan mengatur nafas akan membuat anda rileks, terutama saat berkomunkasi dengan orang lain.
CARI DUKUNGAN ORANG DISEKITAR ANDA
Setidaknya teman atau keluarga anda ada yang membantu anda untuk mengatasi rasa malu anda. Ceritakan niat anda dan terima tawaran mereka jika akan membantu anda.
Itulah 4 cara mengatasi rasa malu. Semua cara diatas dapat dilakukan secara terpisah tidak secara langsung sekaligus. Jadi anda bisa mengatasi rasa malu anda dengan pelan – pelan .
Si pemalu ini sulit dan bingung tidak tahu harus ngomong apa kepada setiap orang, dan alih – alih untuk mengatasinya si pemalu malah pergi menghindari orang tersebut. Tetapi tidak jarang si pemalu belajar agar dirinya berani khususnya jika dia berada di suatu tempat atau acara. Disini akan dijelaskan bahwa ada 4 cara mengatasi rasa malu.
FOKUS PADA POSITIF DIRI
Rasa percaya diri yang sangat rendah sebagian besar digeluti oleh orang –orang pemalu. Rasa malu yang anda miliki bisa dihilangkan dengan fokus pada diri anda misalkan anda tidak boleh malu saat bertemu dengan orang, fikirkan kelebihan anda seperti senyum manis yang anda miliki, atau kecerdasan yang melebihi rata-rata. Fokuslah pada sisi positif diri anda dari pada mencari kekurangan – kekurangan anda, hal ini adalah cara tepat mengatasi rasa malu anda.
JANGAN HINDARI SOSIALISASI
Jika anda ingin mengatasi rasa malu anda, janganlah anda menghindari ajang sosialisasi tersebut. Misalnya jika ada teman yang akan mengajak ngobrol anda, anda tidak boleh pergi dengan tiba – tiba. Hal seperti ini memang tidak mudah namun apabila dilatih terus menerus rasa malu akan sedikit demi sedikit menghilang.
ATUR NAFAS PELAN – PELAN
Apabila anda telah mencoba bersosialisasi dengan seseorang disuatu tempat atau acara coba atur nafas anda pelan – pelan agar anda tidak merasa canggung dan gugup. Cara ini ternyata membantu anda mengatasi rasa malu karena dengan mengatur nafas akan membuat anda rileks, terutama saat berkomunkasi dengan orang lain.
CARI DUKUNGAN ORANG DISEKITAR ANDA
Setidaknya teman atau keluarga anda ada yang membantu anda untuk mengatasi rasa malu anda. Ceritakan niat anda dan terima tawaran mereka jika akan membantu anda.
Itulah 4 cara mengatasi rasa malu. Semua cara diatas dapat dilakukan secara terpisah tidak secara langsung sekaligus. Jadi anda bisa mengatasi rasa malu anda dengan pelan – pelan .
loading...
0 Response to "4 Cara mengatasi rasa malu, tidak percaya diri"
Posting Komentar