Hal yang simple yang sering salah di lakukan sehari-hari

Setiap hari pasti anda selalu melakukan aktivitas entah itu aktivitas dalam bekerja atau aktivitas Memanjakan diri. Tapi pasti banyak yang tidak sadar jika kebiasaan yang sudah sangat sering Dilakukan banyak yang masih dalam kekeliruan karena tidak tahu salahnya dimana. Kebiasaan – kebiasaan yang sudah lama terbentuk memanga sulit untuk dihilangkan. Namun untuk  menjadikan hidup lebih sehat untuk hari ini dan hari esok anda harus mengetahui hal sederhana yang masih sering salah dilakukan dalam sehari-hari.

MAKAN

Makan adalah rutinitas yang tidak boleh ditinggalkan, karena makan merupakan tenaga yang harus dikeluarkan saat melakukan aktivitas. Tapi anda juga perlu memperhatikan makanan apa yang anda makan, sebisa mungkin kurangi makanan yang siap saji dan usahakan menyukai sayur-sayuran.
Sarapan pagi sangat penting untuk membuat anda lebih fokus, aktif dan membantu menjagga kekebalan tubuh anda. Hindari makan dengan cepat atau terburu-buru, karena bisa mengganggu metabolisme dan membuat obesitas.

GOSOK GIGI

Gosok gigi umumnya dilakukan setelah bangun tidur dan setelah makan tapi sebelum mandi juga pasti  juga ada yang melakukan gosok gigi. Gosok gigi merupakan hal yang sering salah dilakukan dalam sehari – hari, bukan kapan dia harus menggosok giginya te tapi bagaimana cara dia menggosok gigi. Nah, disini akan dijelaskan bahwa menggosok gigi yang benar adalah dengan cara dari luar gigi – bagian dalam-hingga kelidah. Bukan derakan maju mundur yang diarahkan dari luar kedalam. Setelah itu baru berkumurlah dengan air.

MANDI

Nah, mandi juga merupakan hal sederhana yang sering salah dilakukan dalam sehari-hari. Disini yang sering salah dilakukan bukan bagaimana cara anda mandi. Yang sering salah dalam mandi adalah seberapa sering anda menggunaan sampo serta sabun di setiap kali anda mandi ? Keseringan memakai sabun dan sampo tidk baik karena bisa berdampak negatif pada kulit, misalnya kulit kering dan ubanan. Pertanyaan selanjutnya seberapa sering anda mandi ? nah, disini masih menggantung jawabannya karena belum ada jawaban pasti berapa kali mandi dalam sehari, jawaban yang ada hingga saat ini mandi itu disesuaikan dengan aktivitas yang dilakukan.

Diatas hanya sebagian kecil dari hal yang sering salah dilakukan, masih banyak lagi kebiasaan kebiasaan yang sering salah dilakukan, seperti  olahraga, tidur, buang air besar dan lain – lain. Ubahlah kebiasaan buruk  hidup anda jika anda sudah mengetahui cara hidup dengan benar.

Subscribe to receive free email updates:

loading...