Olahraga yang cepat meninggikan badan

Postur dan tinggi badan ideal adalah idaman semua kalangan baik laki-laki atau perempuan, tua atau muda. semua pasti menginginkan tampilan yang menarik dengan postur badan yang tinggi . ada banyak olahraga yang cepat meninggikan badan. dalam menginjak usia yang semakin tua memanglah sulit untuk meninggikan badan meskipun demikian ada makanan yang dapat membantu meninggikan badan namun juga harus diimbangi dengan latihan otot agar lebih merangsang pertumbuhan badan. mari kita bahas olahraga sederhana yang bisa merangsang tinggi badan, olahraga itu seperti :

LOMPAT TALI

Lompat tali adalah olahraga yang cepat meninggikan badan dan mudah dilakukan,cukup dengan melompat-lompat akan membuat meningkatnya sirkulasi darah dan pertumbuhan otot-otot tubuh bagian bawah.

YOGA POSE "COBRA"

Pose ini dilakukan dengan cara telungkup kemudian mengangkat dada dengan kedua tangan. yang mengakibatkan otot bagian atas meregang dan menambah tubuh lebih pajang.

BASKET

Basket termasuk olahraga yang aktif dalam melompat setinggi-tingginya. basket termasuk olahraga yang cepat meninggikan badan karena basket dapat merangsang otot-otot dan sendi tubuh untuk lebbih tinggi.

RENANG

Berenang merupakan aktivitas seluruh badan yang tidak hanya untuk menurunkan berat badan tetapi juga termasuk olahraga yang cepat meninggikan badan. namun tidak semua orang bisa berenang, namun apasalahnya untuk belajar berenang dan untuk hasil yang lebih baik.

BERSEPEDA

bersepeda banyak digemari oleh banyak orang apalagi pada anak-anak, dengan berolahraga sepeda dapat memberikan postur tubuh yang ideal dan lebih tinggi.

BADMINTON

Badminton adalah olahraga yang aktif dengan berlari cepat an melompat setinggi-tingginya untuk melakukan smass ehingga otot-otot dapat meregang dan tumbuh yang menyebabkan badan tumbuh tinggi.

Kesimpulannya ada banyak jenis olahraga yang cepat meninggikan badan namun perlu diingat janganlah hanya melakukan olahraga tanpa didukung dengan makanan yang penuh dengan nutrisi. usaha meninggikan badan dengan olahraga tidak hanya dilkukan sekali saja namun dilakukan secara rutin agar memperoleh hasil yang maksimal.

Diatas adalah info tentang olahraga cepat meninggikan badan, cukup sederhana bukan meninggikan badan dengan olahraga. namun dalam meninggikan badan ini butuh proses jadi dalam sekali olahraga tidak langsung tinggi. anda harus melakukan olahraga secara rutin.

Subscribe to receive free email updates:

loading...